Archivio per la categoria Salute

Il bilanciere risulta essere senza ombra di dubbio l’attrezzo basilare per chi esegue allenamento di pesistica. Attrezzo basilare, fondamentale ed insostituibile nell’allenamento per chiunque non possa disporre di una buona panca multifunzione.

Il Cardiofrequenzimetro permette di monitorare costantemente il battico cardiaco durante le sessioni di allenamento. In questa breve guida cercheremo di capire come funziona questo strumento, riferito solo ed esclusivamente per uso sportivo in soggetti privi di patologie, cardiache e non. Questa guida vuole descrivere il solo prodotto e le caratteristiche tecniche.

La Cyclette o biclicletta da camera, è un attrezzo che ci permette la perfetta simulazione della pedalata in un ambiente al riparo da un clima severo e dalle intemperie.

L’elettrostimolatore permette di inviare alla massa muscolare stimolazioni elettriche tramite gli impulsi della corrente, con l’utilizzo di elettrodi collegati all’apparecchio e applicati sulla cute. Questi impulsi elettrici vanno a sollecitare la placca neuromotrice del muscolo provocandone una contrazione, caratteristica che può aiutare nell’allenamento della massa muscolare.

Fitness, tradotto letteralmente dall’inglese assume significati diversi anche se sempre attinenti al benessere: idoneità, appropriato, forma fisica, ed il suo significato è prettamente noto ai più proprio grazie a quest’ultima definizione. Forma fisica, che spazia da una corretta alimentazione, un adeguato e periodico allenamento mirato, il tutto e sempre su specifico consiglio di un medico [...]

Ho acquistato una panca ginnica, ho venduto la mia panca multinfunzione per motivi di spazio, ed ho acquistato questo prodotto devo ammettere con un ottimo rapporto qualità/prezzo. Ho confrontato in diversi siti web, ed ovviamente ho scelto il medesimo prodotto al prezzo inferiore, 126 euro spese di spedizione incluse.

Come si può facilmente evincere dalla definizione stessa il lettino per massaggio è uno strumento indispensabile quando si desidera eseguire, può farsi fare, massaggi. Si tratta di uno strumento appositamente pensato tanto per la comodità dell’operatore quanto quella del paziente si sottopone alla seduta di passaggio.

I manubri con i relativi pesi che possiamo impiegare nell’allenamento, possono offrire una certa completezza per diversi gruppi muscolari, se ben utilizzati.

La panca multifunzione permette di avere entro le proprie mura domestiche, una vera e propria palestra completa a disposizione. Risulta infatti possibile un allenamento completo di tutti i gruppi muscolari. Indicativamente in uno spazio di due metri quadrati per la base, ed uno sviluppo in altezza di poco oltre 2 metri (max), l’attrezzo è completo [...]

La panca è un attrezzo su cui eseguire allenamento specifico di alcuni gruppi muscolari. Realizzata in materiale come acciaio inox tubolare dai differenti diametri, oppure con struttura quadrata del tubo, fornisce una struttura portante dell’attrezzo. Troviamo diverse tipologie di panche; multifunzione, per addominali, per dorsali, panca piana, inclinata.

Quella del personal trainer è una figura certamente negli ultimi anni, forse sarebbe il caso di dire decenni, ha avuto notevole riscontro, non solo nelle palestre dove personal trainer assiste gli iscritti, ma bensì una figura rettamente dedicata all’allenamento esclusivo di una persona sola. Ovviamente un personal trainer può seguire diverse persone sebbene ciascuna si [...]

Ho inziato a fumare molto giovane, a diciannove anni fumavo 40 sigarette al giorno durante il servizio militare, poi scesi a 20 fino ai 24 anni quando smisi di fumare in tentativi diversi. Rimasi un anno senza sigarette nel primo tentativo serio, poi ricominciai con un sigaro complice la fine delle vacanze estive…

Spin Bike Super Track SP 8000 con pignone a scatto fisso. Per spin bike solitamente si intende una cyclette con il pignone a scatto fisso, affinché si possa esercitare lo spinning, attività aerobica/anaerobica, solitamente impiegando una base musicale per scandire il ritmo della pedalata.

Lo sport racchiude in sé tutte quelle discipline che implicano uno sforzo psico-fisico atto a migliorare ed a ben mantenere il fisico. Lo sport può assumere anche un aspetto agonistico, dove la competizione è oggetto di interesse per uno spettatore. Anche quando è praticato a livello amatoriale, può comunque risultare fonte di interesse per gli [...]

Il tapis roulant è un altro importante attrezzo basilare nell’home fitness. Fu inventato quasi un secolo fa, ed il suo impiego è altamente apprezzato sia da sportivi che da amanti dello sport, grazie al quale possono mantenere buone condizioni fisiche.